18 сентября 2025 года в ГОУ «Средняя школа № 133 г.Минска имени Д.Г. Фроликова» в рамках месячника профилактики суицидоопасного поведения состоялась важная интерактивная встреча, посвященная профилактике аутодеструктивного поведения в молодежной среде. Провел ее Дмитрий Сергеевич Сенников, педагог-психолог отдела психологической помощи в кризисных ситуациях РЦПП Института психологии БГПУ.

Основная цель встречи заключалась в том, чтобы помочь ученикам и педагогам лучше понять и научиться распознавать признаки психологического неблагополучия, как у себя, так и у окружающих.

Вместо того, чтобы углубляться в статистику и сложные термины, Дмитрий Сергеевич предложил участникам разобраться в природе стресса – чувства, которое стало частым спутником современного человека. И тут важно понимать, что стресс – это, прежде всего, естественная реакция организма на изменения, и, как ни парадоксально, он может быть даже полезным. Главное – научиться различать позитивный и деструктивный стресс. Позитивный стресс мотивирует нас, заряжает энергией и помогает достигать поставленных целей. В то время как деструктивный стресс истощает наши ресурсы и приводит к выгоранию. Чтобы помочь участникам оценить свою реакцию на трудности, им было предложено пройти экспресс-тест. Этот тест направлен на то, чтобы помочь каждому определить свои индивидуальные особенности в борьбе с давлением и понять, как именно можно превратить эти особенности в ресурс для личностного роста.

Особое внимание на встрече было уделено тому, что сегодня получить профессиональную психологическую поддержку стало значительно проще. Специалист центра рассказал о современных онлайн-ресурсах, таких как платформа talk2ok.by, где подростки могут получить конфиденциальную и бесплатную консультацию со специалистом, что позволяет снять главный барьер – страх огласки.

Как отметили сами учащиеся, ценность таких мероприятий заключается в их практической пользе и создании открытой, доверительной атмосферы. Когда разговор о тревоге, стрессе или одиночестве перестает быть табу, это само по себе становится мощной профилактикой, создавая пространство для исцеления и роста.

Администрация школы планирует сделать такие встречи регулярными. Ведь даже один искренний и поддерживающий разговор о психическом здоровье может стать важным шагом к тому, чтобы помочь подростку сохранить душевное равновесие и уверенность в себе.