19 марта 2025 года в стенах УО «Минский государственный лингвистический университет» развернулась дискуссия о самом важном – смысле жизни. Педагог-психолог отдела психологической помощи в кризисных ситуациях Республиканского центра психологической помощи Института психологии БГПУ имени Максима Танка Дмитрий Сергеевич Сенников выступил перед студентами и преподавателями с лекцией «Жизнь имеет смысл: как справиться с трудностями». Мероприятие стало частью антисуицидального месячника, призванного укрепить жизнеутверждающие установки в молодежной среде.

В рамках интерактивной встречи Дмитрий Сергеевич провел глубокий анализ аутодеструктивного поведения, начиная с поверхностных проявлений, таких как селфхарм, и заканчивая экзистенциальным вакуумом – потерей витальности и интереса к жизни. Особое внимание было уделено развитию копинг-стратегий, позволяющих эффективно справляться со стрессом.

Специалист подчеркнул важность когнитивной реструктуризации – трансформации дезадаптивных мыслей в конструктивные. Вместо катастрофизации, выраженной в пессимистичном «я не справлюсь», необходимо переориентироваться на поиск решений. Ключевую роль в этом процессе играет осознанное прерывание негативного внутреннего диалога, усиливающего тревожность и приводящего к эмоциональному выгоранию.

«Сочетание эмпатического слушания, техник осознанности и проработки глубинных психологических травм способствует снижению риска суицидальных наклонностей и возвращению веры в собственные ресурсы», – отметил Дмитрий Сергеевич.

В завершение лекции спикер представил обзор доступных инструментов психологической помощи, акцентировав внимание на инновационных подходах в работе с подростками, реализуемых РЦПП. В качестве примера была приведена платформа talk2ok.by – сервис онлайн-консультаций, предоставляющий молодежи конфиденциальную и оперативную помощь и поддержку в удобном формате.

Студенты и преподаватели высоко оценили содержательность диалога и выразили заинтересованность в дальнейшем сотрудничестве с РЦПП для обсуждения актуальных вопросов личностного роста и самореализации. Инициатива свидетельствует о потребности в психологическом сопровождении в учреждениях образования, где молодые люди сталкиваются с многочисленными вызовами и нуждаются в поддержке профессионалов.