В современном мире молодежи все чаще приходится сталкиваться с ситуациями, которые выводят их из состояния равновесия. Учеба, сложности в общении, ожидания окружающих – все это может стать источником напряжения. Как научиться справляться с этими вызовами и сохранять внутренний комфорт?

22 сентября 2025 года учащиеся УО «Минский государственный колледж торговли и кооперации» встретились с педагогом-психологом отдела психологической помощи в кризисных ситуациях РЦПП Института психологии БГПУ Дмитрием Сергеевичем Сенниковым. Его выступление стало ярким и полезным опытом для собравшихся, желающих разобраться в своих эмоциях.

«Представьте наш разум как витрину магазина, которую нужно регулярно обновлять и поддерживать в идеальном состоянии», – начал Дмитрий Сергеевич. – «Негативные мысли подобно старым, пыльным товарам могут захламлять пространство и мешать новым, свежим идеям занять свое место. Но важно помнить: каждый из нас может взять на себя роль эксперта и расчистить полки для чего-то более ценного. Главное – научиться правильно распоряжаться свои мысли, как будто вы формируете идеальный ассортимент».

Особый интерес у аудитории вызвал не только разговор о том, как создать систему поддержки, которая поможет в трудные моменты, но и действенные, эффективные техники самопомощи, которые дарят чувство уюта и стабильности.

Важной частью встречи стала информация о современных возможностях психологической помощи. Специалист центра представил онлайн-платформу talk2ok.by – доступный инструмент, где каждый подросток может получить профессиональную помощь, оставаясь в привычной для себя обстановке и другие способы обращения за поддержкой.

Создание безопасных пространств для обсуждения проблем – это важный шаг в формировании уверенности и стабильности у молодого поколения. Когда учащиеся чувствуют себя услышанными и защищенными, они легче справляются с жизненными вызовами. А своевременная психологическая помощь позволяет превратить временные трудности в возможности для личностного роста.