07 мая 2025 года в ГУО «Гимназия №16 г. Минска» состоялся необычный диалог: вместо привычного урока подростки погрузились в мир психологии эмоций. Экспертом выступил Дмитрий Сергеевич Сенников – педагог-психолог Республиканского центра психологической помощи Института психологии БГПУ имени Максима Танка, который провел с гимназистами интерактивную лекции на тему «ЛАЙФХАКИ ДЛЯ СЧАСТЬЯ: развитие позитивного мышления и жизнестойкости».

Дмитрий Сергеевич начал свое приветствие со слов: «Представьте, что ваш мозг – это сад. Каждая негативная мысль словно сорняк: если не вырвать ее вовремя, она захватит все пространство». Дальше специалист раскрыл механизмы реакции на стресс, объяснив, как пессимизм запускает цикл эмоционального истощения. Но ключ к решению – не борьба, а перефокусировка: «Ищите опору в простых вещах – музыке, прогулках, диалогах с близкими. Это ваш щит против тревоги». Также представитель РЦПП поделился с ребятами конкретными упражнениями по стабилизации эмоционального состояния и наглядно, через эксперимент, продемонстрировал важность позитивного мышления.

Особый акцент был сделан на доступности помощи. Специалист центра представил платформу talk2ok.by – онлайн-пространство, где подростки конфиденциально и бесплатно получают помощь и поддержку. «Обращение к психологу – не слабость, а шаг к силе, – подчеркнул Дмитрий Сергеевич. – Это как навигатор: он не пройдет путь за вас, но укажет верное направление».

По словам организаторов, такие встречи – не просто лекции, а элементы системы психологической безопасности. Когда подростки осознают, что их слышат, растет не только академическая успеваемость, но и эмоциональный интеллект. Умение просить о помощи – навык будущего, именно он формирует поколение, способное созидать без страха и внутренних барьеров.