Интерактивная беседа для учащихся «Психологические ресурсы помощи и самопомощи в ситуации переживания сложных эмоциональных состояний»

2 июня 2023 года педагог-психолог информационно-методического отдела Республиканского центра психологической помощи Института психологии БГПУ имени Максима Танка Матвиенко Илляна Игоревна и педагог-психолог отдела психологической помощи в кризисных ситуациях Республиканского центра психологической помощи Института психологии БГПУ имени Максима Танка Минич Екатерина Александровна провели интерактивную беседу на тему «Психологические ресурсы помощи и самопомощи в ситуации переживания сложных эмоциональных состояний» в УО «Белорусская государственная хореографическая гимназия-колледж» с учащимися 1-го курса.

Целью занятия — актуализация понятия «переживание сложных эмоциональных состояний», формирование у учащихся представление о способах совладания с различными переживаниями и информирование о доступных ресурсах психологической помощи.

В начале встречи участникам была предложена викторина об эмоциях и чувствах. Учащиеся смогли поразмышлять над вопросами взаимосвязи эмоций и тела, пользы негативных эмоций и различиях понятий «эмоции» и «чувства».

В ходе беседы ребята вспомнили о том, какие сложные переживания и состояния бывают, обсудили способы совладания с ними (как конструктивные, так и деструктивные способы) и познакомились с техниками самопомощи в ситуации стресса (стабилизации эмоционального состояния и принятия решения). А также узнали о том, куда можно обратиться за психологической помощью.

Учащиеся отнеслись с интересом к заявленной теме и включались в обсуждение и упражнения. В завершении участники смогли задать интересующие их вопросы.