Встречи с психологом – это не всегда про проблемы. Иногда это про инструменты, которые помогают сделать жизнь лучше, осознаннее и счастливее. Именно такие встречи провел педагог-психолог отдела психологической помощи в кризисных ситуациях Республиканского центра психологической помощи Института психологии БГПУ имени Максима Танка Дмитрий Сергеевич Сенников со студентами разных факультетов БГПУ 18 и 25 марта, 2 и 8 апреля 2025 года. Тема – актуальная для каждого: «Жизнь как ценность: осознанный выбор в пользу счастья».

Дмитрий Сергеевич рассказал студентам о том, как стресс влияет на нашу жизнь. Он объяснил, почему мы испытываем стресс, какие симптомы говорят о его наступлении и что происходит с нашим телом, когда мы находимся в состоянии напряжения. Студенты смогли не только узнать теорию, но и проверить свой уровень стресса с помощью экспресс-диагностики.

Самым ценным моментом встречи стали практические советы от психолога. Специалист центра поделился техниками и упражнениями, которые помогают формировать позитивное мышление и развивать жизнестойкость – ту самую способность справляться с трудностями и видеть хорошее даже в непростых ситуациях. Это не просто слова – это конкретные инструменты, которые можно применять каждый день, чтобы улучшить свое самочувствие и качество жизни.

В завершение каждой встречи студенты получили возможность задать Дмитрию Сенникову вопросы и получить индивидуальные рекомендации. Такой формат диалога позволил разобрать конкретные ситуации и получить поддержку от профессионала.

В наше время, когда стресс стал неотъемлемой частью жизни, умение справляться с ним – это не просто полезный навык, а необходимость. Встречи с психологом РЦПП стали для студентов БГПУ отличной возможностью научиться этим навыкам и сделать осознанный выбор в пользу счастливой и полноценной жизни. Помните, счастье – это не случайность, а результат осознанных усилий и работы над собой.