Обучающее занятие с элементами тренинга «Антистрессовые стратегии поведения»

10 сентября 2020 года в гимназии № 7 г. Минска состоялось воспитательное мероприятие по теме: «Профилактика кризисных ситуаций» с учащимися IХ-Х классов в рамках декады по воспитанию позитивно-ориентированной личности (декада по профилактике депрессивного состояния, суицидов среди несовершеннолетних).

В мероприятие с выступлением-презентацией о Республиканском центре психологической помощи выступила Семеняко Екатерина Николаевна (начальник информационно-методического отдела). Также для учеников IХ-Х классов она провела обучающее занятие с элементами тренинга на тему: «Антистрессовые стратегии поведения». Школьники узнали о стрессе, его роли и влиянии на организм человека; познакомились с причинами хронического стресса. Ребятам было рассказано о значении дыхания для совладания со стрессовой ситуации, продемонстрирована важность работы видов дыхания для снятия эмоционального напряжения в стрессе. В завершении занятия были проведены практические дыхательные упражнения и упражнения на снятие мышечного напряжения.